신라면 칼로리 알고 계신가요?

매운맛이 유행하기 오래전부터 매운맛을 내세워

라면의 이름까지 매울 신!!을 강조한 라면이 있죠 바로 신라면입니다.

대한민국 사람이라면 누구나 한번이상은 먹어봤을텐데요

혹시 신라면의 칼로리는 알고 계신가요?

라면에 나트륨이 많이 들어 있다고는 하던데 나트륨은 얼마나 들어 있을까요?

이번에는 신라면의 영양성분에 대해서 알아보겠습니다.

신라면 영양성분 1회 제공량 기준(일일 권장량 대비%)
열량(kcal)	505kcal
탄수화물(g)	80g (24%)
당류(g)	4g (0%)
단백질(g)	10g (18%)
지방(g)	16g (31%)
포화지방(g)	8g (53%)
트랜스지방(g)	0g
콜레스테롤(g)	0mg (0%)
나트륨(mg)	1,790mg(98%)
칼슘(mg)	144mg (21%)

열량은 무려 505칼로리, 나트륨은 1,790mg 으로  일일권장 섭취량에 무려 90%나 들어 있네요^^

나트륨이 많아서 걱정이신분들은 라면을 끓일 때

스프를 조금 덜 넣거나 라면 국물을 조금 덜 먹는 방법을 택해야겠습니다.

우리의 건강은 소중하니까요!!