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해당 글 68건

알뜰폰 티플러스 탈출기(BF2001 오류)

기존에 사용하던 티플러스(LG망) 요금제 해택이 거의 끝나가서 스마텔로 셀프개통으로 이동하려는 도중에 BF2001 오류가 계속 떠서 고생했는데 탈출 방법 공유할께요. 티플러스 홈페이지를 보면 한국케이블텔레콤이라고 나와서 기존 통신사를 알뜰폰 한국케이블텔레콤으로 선택 뒤 번호이동을 신청했는데 계속 BF2001오류가 뜨네요.ㅜㅜ 통신사를 KCTLG 바꿔 보았으나 똑같이 BF2001오류가 뜨길래 KCT 들어간 다른 통신사는 다 선택해 봐도 안되길래 처음 시작하는 마음으로 새로고침하고 KCTLG를 선택하니 오류 없이 다음단계로 넘어갔습니다. 번호이동 확인 문자가 와서 따로 ARS로 신청은 안 했고요 10분 기다리고 안내받은 문자로 번이 확인 버튼 누르고 탈출 성공했습니다. 처음 선택에서 오류 뜨면 재선택시에도 ..

생활정보 2023. 7. 3. 17:04

ATM 출금 수수료 없이 인출하는 꿀팁 방법(편의점별 수수료 면제 은행)

요즘은 인건비 상승 등의 이유로 은행들의 지점이 통폐합되어 사라지는 지점들이 많아 지고 있습니다. 갑자기 자주가던 은행이 없어지거나, 다른지역에서 급하게 돈을 인출해야할 때! 수수료 없이 무료로 이용할 수 있는 방법을 알아볼께요 편의점에서 ATM 출금 수수료 없이 인출하는 방법 각 은행별로 무료로 이용할 수 있는 ATM기기들이 있다는 사실 알고 계셨나요? 편의점, 우체국등에서 수수료없이 무료로 인출할 수 있는 은행에 대해서 정리해보겠습니다. 국민은행 : GS25, 세븐일레븐 기업은행 : GS25, 우체국 우리은행 : GS25 하나은행 : GS25, 우체국 카카오뱅크 : GS25, 세븐일레븐, CU, 우체국 신한은행 : GS25 토스뱅크 : GS25, 세븐일레븐, CU, 우체국 케이뱅크 : GS25, 모든..

생활정보 2023. 6. 26. 10:36

폭염주의보 더위를 시원하게 날려버리는 대처요령

여름의 초입에서 평년기온보다 급격하게 온도가 올라간 가운데 서울시는 폭염주의보를 발령했는데요 폭염주의보와 더위를 피할 수 있는 방법에 대해서 알아볼게요 폭염주의보, 폭염경보의 차이?? 폭염주의보 일 최고 체감온도 33도 이상인 상태가 2일이상 지속될 때 폭염경보 일 최고 체감온도 35도 이상인 상태가 2일이상 지속될 때 폭염 주의보 발생시 대처요령 - 알코올이 들어간 술이나 카페인 음료보다는 시원한 물을 많이 마십니다. - 온도가 가장 높은 오후시간대 2~5시에는 야외활동을 자제합니다. - 온도가 올라가면 식중독 발생률이 높아지므로 음식 섭취에 주의합니다. - 냉방기기등은 실내외 온도차를 5도 정도로 유지하여 가동시켜 냉방병을 예방합니다. - 몸에 붙지 않는 가벼운 옷차림을 하고 샤워를 자주해 체온을 낮..

생활정보 2023. 6. 18. 12:42

추석 대표 음식 송편 칼로리는?

설날하면 떠오르는 음식은 떡국추석하면 떠오르는 음식은 바로 송편인데요이번에는 송편 칼로리에 대해서 알아보겠습니다. 송편은 맵쌀가루를 반죽하여 팥, 콩, 깨 등을 넣고 반달이나 모시조개 모양으로 빚어서 솔잎을 깔고 쪄 먹는 떡인데요그렇다면 송편 1개의 칼로리는 얼마일까요? 송편 1개의 칼로니는 약 45~50kcal 정도 라고 합니다.10개만 집어 먹어도 400kcal가 훌쩍 넘어버리네요송편의 칼로리가 높은 까닭은 주재료가 쌀가루에다깨소에 들어있는 설탕 때문인데요.그나마 콩이나 팥으로 만든 송편은 칼로리가 낮다고 합니다.

음식정보 2017. 9. 27. 13:55

추석연휴 고속도로 통행료 면제, 이용방법 알아보아요

어느덧 9월의 마지막주가 다가왔는데요. 이제 다음주면 추석연휴가 시작됩니다.추석명절 3일동안은 고속도로 통행료 면제되어 무료로 이용이 가능하다고 하네요.통행료가 면제되는 날은 정확히 10월 3일부터 5일까지 이용시 무료로 사용할 수 있습니다. 무료로 이용하는 방법은 평상시와 동일하게 이용하면 되는데요일반차로를 이용할 경우 통행권을 뽑고 도착 요금소에서 제출하면되구요하이패스 차로 이용할 경우 단말기에 카드를 넣고 전원을 켜둔 상태로 통과하면 끝!그렇다면 무료로 이용할 수 잇는 고속도로는 어디어디가 있을까요?이번 연휴기간동안 무료로 이용할 수 있는 고속도로로는 한국도로공사가 관리하는 재정고속도로와 16개 민자고속도로를 포함하는 전국 모든 고속도로가 해당됩니다.1. 인천공항 2. 천안 ~ 논산 3. 대구 ~ ..

생활정보 2017. 9. 24. 16:23

가을철 탈모 예방법

가을철 탈모 예방법 요즘 탈모는 나이와 상관없이 소리없이 찾아와 많은분들에게 고민을 주고 있는데요 유전, 스트레스, 음주, 흡연, 생활패턴 등에 따라 탈모가 시작될 수 있습니다. 특히 여름과 달리 건조하고 찬 바람이 부는 가을철에는 두피에 각질과 비듬 등이 많이 발생되어 탈모의 위험에 노출되기가 쉬운데요. 탈모 예방법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 올바른 샴푸습관 들이기 두피에 먼지, 노폐물등이 모공에 쌓여 모발성장에 방해가 될 수있는데요 탈모전용 샴푸를 이용해 두피를 청결하게 유지해주는 것이 좋습니다. 머리는 아침보다는 저녁에 감아야 좀 더 쳥결한 두피상태를 유지 할 수 있다고 합니다. 2. 무리한 브러시 사용은 자제하세요 적절한 브러시 사용은 신진대사를 원활하게하여 혈액순환에 도움이 되지만 두피가 지..

생활정보 2017. 9. 22. 15:00

바나나 칼로리와 효능

이번에는 대표적인 다이어트 식품인 바나나에 대해서 알아보겠습니다. 바나나는 다디어트 하시는 분들이 자주먹는 음식인데요. 사실 바나나의 칼로리는 생각보다 높습니다. 그렇다면 바나나의 칼로리는 얼마나 될까요? 바나나는 100g 당 93kcal로 120~150g 보통 사이즈의 바나나 하나는 110 ~ 130kcal 정도 됩니다. 이는 밥 반 공기의 칼로리와 맞먹는 것으로 결코 적지 않은 칼로리죠 하지만 바나나는 적은량을 먹어도 포만감을 주고 변비를 예방해주는 효능덕분에 다이어트 음식으로 많이들 찾게 되었습니다. 여기서 다이어트 하시는 분들에게 한가지 팁을 드리자면 바나나는 간식대용이 아니라 밥 대신 바나나로 탄수화물을 섭취할 때 다이어트에 아주 도움이 된다고 합니다. 2016/08/13 - 햇반 칼로리, 영양..

음식정보 2017. 9. 18. 19:18

먹다 남은 콜라 재활용하는 사용방법 5가지!!

피자, 치킨, 햄버거, 족발 등 야식, 간식을 먹을때 필수 포션인 콜라 보통은 캔콜라도 많이 마시기도 하지만 1.5L짜리 PET 콜라를 먹을 때가 많자나요 하지만 한번에 다 마시지 못하고 냉장고에 쳐박아 둘때도 많은데요 이렇게 다 먹지 못하고 남은 콜라를 알뜰살뜰하게 사용하는 방법을 알아보겠습니다. 1. 요리할 때 이용하기 고기 요리를 할때 20분 정도 콜라에 재워두면 연산 성분이 단백질을 분해하여고기를 연하고 부드럽게 해준다고합니다.특히 생선이나 닭고기를 담가두면 특유의 잡내새와 비린내도 제거된다고하네요 2. 가스레인지 청소 가스레인지에 낀 기름때는 잘 지워지지않아 청소하기가가 매우 까다로운데요이럴때 콜라를 이용하면 손 쉽게 청소를 할 수 있습니다.콜라를 기름때에 부어두고 30분 정도 후에 수세미로 닦..

생활정보 2017. 9. 17. 15:57

잠실야구장 옆 송파 탄천공영주차장 주차요금과 이용시간 알아보기

잠실야구장을 홈구장으로 사용하고 있는 LG의 플레이오프의 진출로 잠실야구장의 열기가 점점 뜨거워 지고 있는데요 내일은 마산구장에서 2연패를 하고 돌아온 LG와 NC가 잠실야구장에서 플레이오프 3차전을 펼칩니다. 이경기를 보기위해 많은분들이 잠실야구장을 이용하실텐데요. 잠실야구장 주차장이용 꿀팁을 알려드릴께요. 잠실야구장에 멀지 않은 곳에 탄천공영주차장을 이용하시면 저렴한 가격으로 이용하실 수 있다고합니다. 로드뷰길찾기 탄천주차장의 위치를 살펴보면 서울시 송파구 잠실동 1082-1번지로 잠실야구장과의 거리는 도보로 약 10분정도 떨어진 위치에 있습니다. 이용시간은 연중무휴로 24시간 이용이 가능한 주차장으로서 이용요금은 기본 7시간에 2,500원 추가시간 1시간당 1,200원 요금을 부가한다고합니다.

생활정보 2016. 10. 23. 18:02

인천시 무상급식 내년에 시행한다네요

오늘 인천시인구가 300만을 넘어섰다는 뉴스가 나왔었는데요. 또한가지 기쁜소식이 하나 전해졌네요 바로 중학교 무상급식을 내년부터 시행한다고합니다. 유정복 인천시장은 오늘 300만 인천 미래를 준비합시다. 주제로 미래인재 육성계획을 발표하면서 2017년부터 중학교 전학년 전면 무상급식을 실시한다고 밝혔답니다. 그동안 무상급식비율 꼴지라는 타이틀을 달고 다녔던 인천시인데요. 내년부터는 인천시무상급식비율도 높아지고 한끼한끼 떼우는 급식이 아니라 우리아이들의 영양을 충분히 생각해주는 풍부한 식단을 가지고 맛있는 음식을 제공해주어서 무상급식 모범이 되는 인천시가 되었으면 좋겠습니다.

생활정보 2016. 10. 19. 20:34