햇반 칼로리, 영양성분 정보 및 데우는 법

자취생의 끼니를 해결할 수 있는 필수품이자, 직장인의 점심 도시락으로도 자주 찾게되는 햇반!

집에서도 짧은 시간에 식사를 해결해야 할 때 햇반을 자주 이용하게 되는데요

우리가 자주 먹게되는 햇반의 칼로리와 영양성분은 어떻게 될까요?

또 햇반을 맛있게 먹기위해서는 어떻게 데워 먹야야 할지 알아보겠습니다.

햇반의 칼로리와 영양성분

햇반 210g의 기준으로 볼 경우 열량은 310kcal를 가지고 있구요 탄수화물 68g, 당류 0g, 단백질 6g, 지방 1.5g,

포화지방 0.5g, 트레스지방 0g, 콜레스테롤 0mg, 나트륨 15mg의 영양성분을 제공하고 있네요.

햇반의 조리방법

전자레인지 이용시 점섬부근까지 비닐을 벗기신 후 2분간 데워 드시면되구요

끊는 물을 이용 할 경우에는 끊는물에 용기채로 넣어 뚜껑을 덮고 약 10분간 더 끓여주면 된다고합니다.